Quiénes somos

En Respira Vive creemos que todos merecemos vivir con más calma, equilibrio y bienestar emocional. Este espacio nació desde la experiencia personal y la necesidad de hablar, sin filtros, sobre lo que muchas veces se guarda en silencio: la ansiedad, el estrés, el agotamiento mental y todo lo que implica el autocuidado real.

Somos un pequeño equipo de personas apasionadas por la salud mental y el crecimiento personal. Algunos venimos desde la psicología, otros desde el periodismo, la educación o simplemente desde el deseo de compartir herramientas que nos han ayudado a transitar momentos difíciles.

No pretendemos dar recetas mágicas ni prometer soluciones instantáneas. Lo que sí buscamos es acompañarte con contenido claro, útil y humano. Aquí vas a encontrar reflexiones, ejercicios de respiración, estrategias para gestionar la ansiedad, maneras de reconectar contigo mismo/a y recordatorios para bajar el ritmo.

Porque a veces solo necesitamos una pausa. Un respiro. Y saber que no estamos solos.

Bienvenido/a a este espacio.
Respira. Vive. Estamos contigo.